非肥fey狒飛~

前陣子為了參加博客來的滿千打85折的活動,買了這本《10萬人都說讚的美腿聖經》。 箱子打開的剎那,我才想起,歐原來我有買這本書! 既然買了就照著做吧!心裡這麼想著... 這一做可不得了我的骨盆好不正壓!!!!難怪腿一直瘦不下來............... 骨盆歪了不僅身型不好看,生小孩會很痛...(不知道打哪來的想法??) 總之 對於事情有某種潔癖又注重身體健康的處女座來說,這可是件了不得的重大事件!!! 所以每天乖乖的照表操課做"骨盆操"。 由於現在還在第一階段的骨盆操,所以到底腿會不會成功的瘦下來,達成不可能的任務呢? 還有待觀察 骨盆操就是在訓練平常我們較少動用到的肌肉群, 做的時候真的是......又酸又痛....表情十分猙獰...... 但是但是,做完骨盆操,我的腰、背部總是有種無比的暢快感,感覺身體又變輕盈了 順道找出鞋跟總是外側磨損來自於走路重心偏掉,(不知道這和我的腳板比較扁平有沒有關係?) 改變走路方式後,可以明顯感受到大腿內側有被拉到,似乎又朝著美腿之路更進一步了!!! >///< 推薦給大家參考